KATOLICKIE FORUM - Wirtualny klasztor PÓJDŹ ZA MNĄ !

Maria

oczywiście że masło trzeba ograniczyć, bo tam jest utwardzony tłuszcz trans i to tak na prawdę nie możemy nazwać masłem!!! prawdziwe masło to masło z tłuszczu zwierzęcego a nie roślinnego, poza tym w nim znajduje się zły dla nas cholesterol,
w nadmiernych ilościach może prowadzić do miażdżycy
i wyjada naszą pamięć

Odrowąż

Masło z tłuszczów roślinnych to margaryna..

Palma

Philipie, herbata nie więcej jak 2 dziennie, ponieważ wypłukuje magnez.
Podaję linka do diety, po której będziesz pamiętał, każde słowo które przeczytasz, napiszesz i wypowiesz ...:)
[link widoczny dla zalogowanych]

Maria

Maria

Odrowąż

Jest margaryna w kostkach, jest napisane na opakowaniu, że margaryna, więc nie wiem jak można się pomylić xD

Philip

Palma

Jeśli chodzi o ryby to najlepiej ryby i owoce morza, mrożone lub świeże bo posiadają najwięcej omegi 3.
Olej rzepakowy do sałatek warzywnych lub do smażenia nie jest drogi.
Owoce, warzywa surowe są zdrowe, więc jedz co się da bo teraz ich nie brak.
Możesz rybkę przyprawić, owinąć w sreberko i do piekarnika lub normalnie na patelni usmażyć.
Jedz, kasze, ryż, ziemniaki, gołąbki, pierogi nie musisz wydziwiać, chyba że się odchudzasz ? chodzi o to by jeść, codziennie warzywa, jako dodatek do dań i owoce, wystarczy, że zjesz codziennie, dwa jabłka i ważna jest kapusta, kiszona lub zwykła jak lubisz to się zajadaj, jest dobra na wszystko.

Maria

i nie obieraj grubo owoców i warzyw ze skórki bo pod skórką jest najwięcej witamin i błonnika

Maria

Philip

Już troszku się zapoznałem z tym co jeść, lecz, nie o to miałem na myśli w moim pytaniu Smile

.

A mianowicie o najtrudniejszą kwestie, mianowicie, skąd to wszystko wziąć ???
Zaprawienie chemią, bardzo niszczy związki mineralne oraz witaminy a substancje wzbogacające to problem, który wyżej opisywałyście. Musli, czy płatki są porównywalne do chipsów, jak dla mnie pod względem chemii a każą to coś jeść :/. Ryby, czy orzechy, czy owoce ... Wszystko sprowadzane z hodowli, które również są tym wszystkim opryskiwane oraz " wzbogacane " ... Nie wiem, gdzie mam to załatwić? Bo kupowanie z biedronki/lidla/auchana itp, to raczej nie jest najlepsze rozwiązanie.

W lecie to sobie mogę kupić w wiejskim sklepiku, ale teraz to nie mam pojęcia co uczynić.
Jakieś rady?
Oczywiście, aby nie podciągało zbytnio kosztów :/.

Z góry dziękuję

Palma

Kup, gdzie możesz, większość ludzi zjada to co jest w sklepach, marketach, dzieci też się karmi tą żywnością.
Chodzi o to, żebyś jadł to co jest wymienione w naszych postach wyżej a nie zastanawiał się, gdzie co kupić.

Philip

Palma

Jeśli mieszkasz w pobliżu sklepu ze zdrową żywnością, możesz tam kupować.
Osobiście nie mam wyboru, kupuję to co jest w sklepach jak większość ludzi.
A, zastanawiam się co jadłeś zanim, zaproponowałyśmy Ci powyższe jedzenie, wygląda na to, że żyłeś tylko miłością :)

Magnolia · Gość

A co zdrowa żywnośc ma się do tematu w wątku ?

Palma

Magnolio, piszemy o żywności ogólnie, więc każda jest brana pod uwagę.

Philip

MariaMagdalena

Herbata niby ok ale utrudnia wchłanianie żelaza. Co do masła to to dobtej jakosci jest zdrowsze milion razy od margaryny to ona zawiera utwardzacze.oleje rodlinne sa zazwyczaj płynne więc żeby miały konsystencję zachowując kostkę są sztucznie utwardzsne. Masło to tłuszcz z mleka zazwyczaj krowiego -z mleka zbiera się śmietanę ja się działa aż sie rozdzieli na maślanke i mało to drugie jeszcze się plucze w zimnej wodzie i wkłada do formy potem do lodowki i gotowe masło

Gość

Mózg trzeba ćwiczyć tak jak mięśnie. Jeden się rodzi z umięśnionym mózgiem i może się lenić a wszystko zapamiętuje, a drugi musi ciezko pracować by sie czegoś nauczyć. Tak samo jak jeden ma naturalnie duże mięśnie ,a drugi musi ciężko tyrać na siłce i jeść jak świnia by wziąć chociaz te 80 kg na klate.

Philip

Gość

testów z Mensy mozna sie wyuczyć ! Wszystko jest na jedno kopyto.

jeśli chodzi o diete na mózg to poprostu unikaj cukru, słodyczy, alkoholu, dragów i wieprzowiny. Pij olej lniany, jedz orzechy, ryby, jajka i suple: kwasy omega, DHEA, vit. D, lecytynę. Jednorazowo (jak masz np. wazny dzień jakas rozmowe kwal czy duzo nauki) możesz doładować się glutaminą i rhodiolą inaczej zwaną arktycznym korzeniem. To bezpieczne ziółko do kupienia w aptece. Ja na tym napisałem całą pracę magisterską. Przed snem możesz łykać też magnez.

MariaMagdalena

a jeszcze powtórz cały materiał-raz przeczytaj przed snem -sen utrwala informacjie do iluś tam minut przed zaśnięciem!

Philip

Dzięki wam wszystkim. :p Postaram się dostosować do rad.
Olej lniany jest smaczny/jadalny?

Gość

olej lniany pije sie na surowo (nie wolno poddawac obróce cieplnej) i trzeba przechowywac w lodówce. Jest smaczny, właściwie taki bez smaku. Polecam zamawiać w doz.pl , bo najtaniej i pewna jakość.

Duśka · Gość